好久沒有分享運動影片了! 😅😅今天跟大家分享我因為運動過量導致肌肉拉傷到底是什麼原因，讓大家可以避免發生類似的傷害。同時也講解這兩個月常在做的復健動作，如何加強我比較弱的"臀中肌"。5分鐘的影片可能有點長，若對這類問題有興趣的朋友，不妨看看嚕!👇👇👇#臀中肌不是鄭中基#男ㄧEthan已入眠 Tags: 2 comments 39 likes 7 shares Share this: Pelieving About author not provided Paige。ACE認證健身教練、產前產後運動教練、運動營養師、Vogue部落客、媽媽、太太。熱愛運動、健康飲食。 Pelieving是“堅信”無限的可能。IG: Pelieving 11344 followers 10736 likes "https://www.pelieving.com/" View all posts